核心提示： 正迈着轻盈的步伐，倘佯在久背的和煦中，走在落地窗前，仔细1看自己的脸蛋——怎样忽然间冒出这么多小斑点?原来忽隐忽现的雀斑也披上了褐色的外衣!难道这个冬季，就这样糊里胡涂让她任其发展？ 若想“斑”搬家,试试鲫鱼,鲫鱼含有全面而优良的蛋白质，能强化肌肤的弹力纤维呢！
正迈着轻盈的步伐，倘佯在久背的和煦中，走在落地窗前，仔细1看自己的脸蛋——怎样忽然间冒出这么多小斑点?原来忽隐忽现的雀斑也披上了褐色的外衣!难道这个冬季，就这样糊里胡涂让她任其发展？ 若想“斑”搬家,试试鲫鱼,鲫鱼含有全面而优良的蛋白质，能强化肌肤的弹力纤维呢！
1、蛋奶鲫鱼汤
原料：鲫鱼1条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜、葱各10克、盐、鸡精适当。
制法：
1.将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。
2.把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。
3.加入适当水和调料，用小火清炖20分钟。
4.起锅时加入少量蛋奶，能使汤变得白净浓稠，口感更佳。
PS：蛋奶粉在菜场能买到，也可用牛奶替换。
2、乌豆煲鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。
制法：
1.豆、眉豆、花生洗净，预先浸泡1夜，去水备用。
2.鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。
3.注入适当水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲1小时便可。
PS：若可以比较好不加盐，因盐份会让水分聚积。
3、木瓜莲子煲鲫鱼
材料：木瓜1个、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1－2条
制法：
1.先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏，用慢火稍煎至微黄；
2.莲子去芯和眉豆1起洗净，用清水漫泡片刻；
3.木瓜洗净后去皮，切成块状，然后和以上材料1起放入瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时放入适当盐便可食用。
编辑小语：去斑不是1朝1日的问题，所以，你平时多饮用上面介绍的几款汤，另外，还需要你养成好的生活习惯，少晒太阳多喝水，少吃油腻、油炸食品多吃水果、蔬菜等，由内而外的调剂，斑点才会阔别你。
本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
相关新闻
上一页：美白针为什么可以全身美白？
下一页：快速去眼袋案例
相关问答
