改变最易长斑的七个坏习惯

美女们注意啦，不要以为色斑是怀孕期或是年纪大的妇女才有，实际上，色斑要长在谁的脸上，其实不完全由年龄决定的。不管你是花季少女、妙龄女郎、还是雍容贵妇，都可能遭到色斑的伤害。不良的生活习惯会直接致使色斑的产生。

坏习惯1：不重视防晒

皮肤产生皱纹和斑点大部份都由于光老化引发，夏季阳光猛烈，紫外线的照耀会激活黑色素母细胞，构成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，长此以往色素沉淀就会构成斑点，大家除外出1定要带上遮阳伞、帽子以外，也1定要做好皮肤的防晒保养工作。

小提示：1定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽。

坏习惯2：偏爱浓妆

妆品含金属成份多，化学成份具有吸光的作用。有1些人长时间使用含铅、汞等化学金属成份多或是添加香料的化装品，很容易引发皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化装品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化装品中的色素和有害物资残留在皮肤表面乃至渗透皮肤，都会引发色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

小提示：固然淡妆比较好啦，又精神又大方。如果1点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，1定要看好成份(特别是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆1定要用到专业的卸妆液，在完全清洁的同时，不会侵害皮肤。

坏习惯3: 过度美白

1白遮百丑，mm们爱漂亮白是天经地义的事。但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些mm为了美白会频繁地做磨砂或做1些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒1晒马上就会起红疹，出现色素冷静反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度!

小提示：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，1定要找到合适自己皮肤的保养要点，记得1定要针对自己的肤质选择产品。

坏习惯4：不良的清洁习惯

期居家的家庭妇女被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是由于我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成份。

在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以，mm们注意了，1定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

小提示：清洁是皮肤保养最关键的1步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化装品残留物，你再搽神仙水搽乳液都没用，要想皮肤好，1定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养，所以选择洗面乳也是很有讲求的哟，要洗的很干净的但不能过度清洁哟。

坏习惯5：长时间面对电脑

电脑辐射有5宗罪：脸部长痘，辐射斑，肌肤干燥昏暗，眼睛视力降落，黑眼圈，但是随着电脑利用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎样办呢?除成心识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上?a href='http://www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/' target='_blank'>鼻巴可戏婪涓衾敕郎顾梢杂行У刈璧驳缒苑涠约》舻纳撕Γ跎偕爻恋淼幕幔独肴赴呋坪职摺?/p>

小提示：若是不能不面对电脑，请3⑸小时就补1次防晒霜(包括晚上)。

坏习惯6：爱食用色素类食品

对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香.....多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。

小提示：我们1定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。

坏习惯7：不爱运动

我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是比较好的排毒进程。适当的运动可让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室1族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们1起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，1定要安排1个时间给自己，好好排排毒吧。

小提示：大家可以学习1些简单的办公室瑜伽，有条件确当然去健身房比较好啦。

让我们1起努力，改掉生活中的1些坏习惯，都来做1个清透自然的盈白美人吧。

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